Co ma piłka do depresji
Młodzi mężczyźni z depresją czy myślami samobójczymi rzadko szukają profesjonalnej pomocy psychologicznej czy psychiatrycznej. Pilotażowy program "Back of the Net", wykorzystujący połączenie piłki nożnej i metody poznawczo-behawioralnej, zademonstrował, że w ich przypadku jest to skuteczny, łatwo dostępny i tani środek do walki z obniżonym nastrojem.
Dr Siobhain McArdle i zespół z Dublin City University badali 104 prowadzących siedzący tryb życia mężczyzn w wieku od 18 do 40 lat. Panów podzielono na 3 grupy: 1) kontrolną, 2) ćwiczącą indywidualnie i 3) grającą w piłkę nożną i przechodzącą terapię poznawczo-behawioralną.
W ramach interwencji "Back of the Net" wykorzystywano futbolowe metafory. Członkowie trzeciej grupy podlegali warunkowaniu podczas gry w piłkę nożną. Potem wyuczone zachowania – komunikacyjne, dotyczące rozwiązywania problemów czy ustalania celów – ulegały transferowi z kontekstu sportowego na sytuacje z życia codziennego.
Wszystkich mężczyzn badano przed, w trakcie i po zakończeniu eksperymentu, a także po upływie 2 miesięcy. Obie interwencje bazujące na aktywności fizycznej skutecznie usuwały objawy depresji u młodych mężczyzn.
Komentarze (3)
Jurgi, 30 grudnia 2009, 13:39
A nie jest tak, że sama aktywność fizyczna, zwłaszcza zespołowa, pomaga na depresję? Ewentualny „transfer” umiejętności to się zresztą chyba dokonuje sam. Z tak skrótowego opisu trudno coś wywnioskować, ale brzmi to dla mnie jak odkrywanie Ameryki.
este perfil es muy tonto, 30 grudnia 2009, 18:30
eh a ja przez tak wiele lat nie miałem z kim pograć :'(
Jurgi, 2 stycznia 2010, 09:06
No to mamy dowód „na odwyrtkę”: brak piłki = depresja.