Bieganie czyni młodszym

21 listopada 2014, 12:59

Naukowcy z University of Colorado Boulder i Humboldt State University wykazali, że seniorzy, którzy biegają kilka razy w tygodniu, wydatkują podczas marszu tyle energii, co typowy 20-latek. Seniorzy, którzy nie biegają, ale spacerują dla utrzymania kondycji, zużywają podczas marszu tyle samo energii co ich rówieśnicy i średnio o 22% więcej energii niż 20-latkowie.



Seniorzy jednak mogą się odchudzać?

7 kwietnia 2010, 11:37

Odchudzać się, czy nie odchudzać? Do tej pory powszechnie uważano, że dla osób w podeszłym wieku utrata wagi jest bezwarunkowo niezdrowa i niebezpieczna. Nowe badania zdają się przeczyć temu stereotypowi i sugerują, że dobrze jest wyszczupleć, jeśli się to robi z głową.


Długotrwały wpływ diety śródziemnomorskiej na mózg

9 stycznia 2017, 12:54

Starsi ludzie, którzy przestrzegają diety śródziemnomorskiej, zachowują większą objętość mózgu niż seniorzy podchodzący do diety mniej restrykcyjnie.


Młodsi patrzą, starsi wiedzą

11 września 2013, 14:39

Określając emocje swoich partnerów, starsi dorośli bazują raczej na wiedzy, a nie na tym, co widzą.


Nowe amerykańskie wytyczne dotyczące nadciśnienia

20 grudnia 2013, 13:32

W USA zaaprobowano nowe zalecenia odnośnie do terapii nadciśnienia u ludzi powyżej 60. roku życia. Członkowie Eighth Joint National Committee skorygowali docelowe ciśnienia, do których powinno się dążyć w tej grupie wiekowej, do wartości poniżej 150/90 mm Hg, twierdząc, że badania pokazują, że starsi pacjenci dobrze funkcjonują na tym nieco wyższym poziomie. W innych grupach wiekowych celem są wskazania mniejsze niż 140/90 mm Hg.


Zidentyfikowano przyczynę częstszych złamań u seniorów z cukrzycą

20 września 2017, 12:20

Choć seniorzy z cukrzycą typu 2. mają prawidłową lub nawet większą od rówieśników gęstość kości, częściej dochodzi u nich do złamań. Ryzyko złamań biodra jest wyższe nawet o 40-50%.


Wyższość porannej szczepionki

2 maja 2016, 13:29

Najnowsze badania zespołu z Uniwersytetu w Birmingham pokazały, że szczepienie na grypę jest najskuteczniejsze, gdy podaje się je rano.


Twarz dla robota - najlepsza, czyli jaka?

2 października 2013, 12:30

Starsi i młodsi ludzie różnią się pod względem tego, jak chcieliby, by wyglądał ich osobisty robot.


Trening wysokiej intensywności w sam raz dla seniorów?

28 lipca 2014, 13:26

Krótkie sesje energicznych ćwiczeń korzystnie wpływają na zdrowie seniorów.


Starsi pesymiści żyją dłużej i zdrowiej?

1 marca 2013, 14:53

Starsi ludzie, którzy nie spodziewają się wiele po przyszłości, żyją dłużej i są zdrowsi od rówieśników z nadmiernie optymistycznym nastawieniem.