Zostań Patronem
Od 2006 roku popularyzujemy naukę. Chcemy się rozwijać i dostarczać naszym Czytelnikom jeszcze więcej atrakcyjnych treści wysokiej jakości. Dlatego postanowiliśmy poprosić o wsparcie. Zostań naszym Patronem i pomóż nam rozwijać KopalnięWiedzy.
Komentarze (1)
darekp, 19 czerwca 2022, 15:59
Gdzieś czytałem, że białkami (z własnych mięśni) też wtedy nie gardzi, czyli zdaje się, że warto łączyć z aktywnością fizyczną. Ale do bycia ekspertem od tego tematu jest mi bardzo daleko.
No i są jeszcze możliwości typu post doktor Dąbrowskiej (czyli, tak z grubsza, ograniczamy całkowitą kaloryczność, a węglowodanów może być powyżej tych powiedzmy 50 g).