Wegetarianizm obniża ciśnienie

| Zdrowie/uroda
dboy (danny O.), CC

Dieta wegetariańska wiąże się z obniżonym ciśnieniem krwi.

Zespół dr Yoko Yokoyamy przeanalizował 7 testów klinicznych i 32 studia publikowane w latach 1900-2013 z uczestnikami-wegetarianami. Ustalano różnice netto w ciśnieniu krwi.

I w testach klinicznych, i w badaniach bycie wegetarianinem oznaczało, w porównaniu do wszystkożerności, spadek zarówno średniego ciśnienia rozkurczowego, jak i skurczowego.

Potrzebne są kolejne studia, które pozwolą ustalić, jakie rodzaje diety wegetariańskiej są najsilniej powiązane z niższym ciśnieniem.

dieta wegetariańska ciśnienie krwi rozkurczowe skurczowe testy klinicze studia Yoko Yokoyama