Gdy dziecko więcej śpi, mniej je
Dzieci, które więcej śpią, mniej jedzą.
Dr Chantelle Hart zebrała grupę 37 dzieci w wieku 8-11 lat; 27% badanych cierpiało na nadwagę lub otyłość. W pierwszym tygodniu dzieci poproszono, by spały tyle, co zwykle. W drugim tygodniu uczestników losowano do grup ze zmniejszonym lub wydłużonym czasem snu. W 3. tygodniu odwrócono plan spania z 2. tygodnia.
W tygodniu, w którym dzieci wydłużały swój sen, zjadały średnio o 134 kalorie dziennie mniej, ważyły ok. 22 dag mniej i miały niższy poziom leptyny (hormonu wydzielanego głównie przez adipocyty) na czczo.
Wyniki studium sugerują, że zwiększanie ilości snu u dzieci w wieku szkolnym może mieć istotne konsekwencje dla zapobiegania i leczenia otyłości. [...] Rola snu powinna być dalej badana - podkreśla Hart.
Komentarze (5)
TrzyGrosze, 6 listopada 2013, 08:11
Patrząc na rozmiary tego dziecka na fotografii " w wieku 8-11 lat", to po wczorajszej dziobakzilli i kurczakzillach, to jakaś wpisująca się w trend, dzieckozilla.
Astroboy, 6 listopada 2013, 19:27
Bo ja wiem? Raczej wielka stopa albo stopozilla. Swoją drogą, czekam na artykuł, w którym autorzy będą ekstrapolować wyniki na dziecko, które ciągle śpi - nie je w ogóle?
A może nowa metoda odchudzania? 
Swoją drogą, jak to brzmi ciekawie - 27% zamiast 10 badanych; taka bardzo otyła ta próbka badawcza. 
wilk, 14 listopada 2013, 14:52
W zasadzie jest to dość sensowne: więcej śpimy, to mamy mniej czasu na jedzenie (i wszystko inne). ;-)
Astroboy, 14 listopada 2013, 17:09
Polemizowałbym Wilk; Z tego wszystkiego innego, dużo dzieje się podczas snu
pogo, 15 listopada 2013, 09:53
A może chodzi o pewne powiedzenie: jak śpisz, nie czujesz głodu