Sprzątanie czyni cuda

Psycholodzy z Uniwersytetu Harvarda odkryli, że kobiety wykonujące prace fizyczne mogą schudnąć, jeśli poinformuje się je o korzyściach zdrowotnych wynikających z podejmowania takich działań. U pań nieświadomych spalania kalorii nie zaobserwowano podobnego zjawiska. Wniosek jest prosty. Chcesz schudnąć? Popracuj fizycznie z pełną świadomością tego, co się z tobą dzieje...

Zaskoczeni naukowcy uważają, że uzyskane rezultaty to wynik efektu placebo. Zespół zgromadził 84 pokojówki. Połowie powiedziano, że ich praca korzystnie wpływa na zdrowie. Panie poinformowano też, ile kalorii zużywają podczas wykonywania określonych czynności. Piętnaście minut mycia to, na przykład, 60 spalonych kalorii, odkurzanie do 50, a zmiana pościeli "tylko" 40.

Po dwóch tygodniach kobiety, które pracując, pamiętały, że wykonują cały zestaw ćwiczeń, schudły średnio o 1 kg. Ich ciśnienie krwi obniżyło się niemal o 10%, a stopień otłuszczenia ciała zmienił się na bardziej korzystny (Psychological Science).